Kawa

KULINARIA I ZDROWIE W PONIEDZIAŁKI

Pierwszą moją propozycją kulinarną jest kawa. Dlaczego właśnie kawa? Bo kawa dla wielu osób... dla mnie też... stanowi początek udanego dnia :) Składniki można zestawiać w proporcjach odpowiadających preferencjom smakowym. Jeśli ktoś lubi orzechy włoskie to dodaje właśnie je. Po zorganizowaniu wszystkich składników należy je po prostu zblendować i gotowe :) Najlepiej spożyć od razu, bowiem po kilkunastu minutach kawa staje się gęsta. Ale spokojnie... jedzona łyżeczką też ma swój urok :)

Inspiracja : książka Zdrowe koktajle, autor: Ewa Chodakowska.

Składniki:

banan -  1 szt.

orzechy laskowe lub włoskie - 2 łyżki

cynamon mielony - 1łyżeczka

kawa bez cukru - 1/2 kubka

miód pszczeli - łyżeczka

kakao - 1 łyżka

fot. zbiory własne