Niedobór witaminy "czas wolny".

Środa – Psychologia i Życie

Ciągły brak czasu… na wszystko…

Współczesnego człowieka niszczy pośpiech. Nigdy się nie zatrzymuje.

A przecież tajemnicą szczęścia jest umieć czasem przystanąć.

Michel Quoist

Czas to nie droga szybkiego ruchu pomiędzy kołyską
a grobem; czas - to miejsce na zaparkowanie pod słońcem.

Phil Bosmans

Nie otrzymujemy krótkiego życia, lecz je takim czynimy.
Nie brakuje nam czasu, lecz trwonimy go.

[ Seneka ]

Obecnie gdy ktoś mówi, że ma czas wolny, to patrzy się na niego dość dziwnie… Jak można mieć wolny czas, skoro tego czasu nikt nie ma? Ba! Nawet jest  zaletą chwalenie się życiem w ciągłym pośpiechu – bo to znaczy, że jesteśmy tak dobrzy i niezastąpieni, że rozchwytują nas wszyscy (to taka wewnętrzna terapia podnoszenia samooceny). Jeśli ma się liczne spotkania i zapełniony terminarz na kilka następnych miesięcy, to znaczy, że jesteśmy spełnieni i wartościowi… jest fajnie – do czasu. Bo gdy przychodząc po dziecko do szkoły czy przedszkola już od progu się je pogania: „szybciej, bo nie mam czasu”, „pośpiesz się, bo musimy szybko wyjść, mama się śpieszy” to czy nie przestaje być to zaletą a zaczyna być wadą? I nie ma tak naprawdę znaczenia czy śpieszymy się bo tego czasu brakuje nam na dom czy na pracę. Problemem jest po prostu chroniczny brak czasu… Może przez jakiś czas z satysfakcją i dumą stwierdzamy, że nie mamy czasu, jednak na dłuższą metę nie da się tak żyć...

Najbardziej „podoba” mi się stwierdzenie, które widziałam w ogłoszeniu jakiejś firmy organizującej szkolenia w zakresie zarządzania czasem: „Doba Einsteina też wynosiła 24 godziny”… A ja pytam: czy ja wyglądam na Einsteina? Takie porównywania są zabawne… Zresztą, kto zna biografię Einsteina, to doprawdy powstrzymuje się od tego typu haseł.

W Polsce na brak czasu wolnego narzekają przede wszystkim osoby w wieku od 25 do 34 lat oraz starsze, w przedziale wiekowym 35-44. Związane jest to z etapami życia. W tym bowiem wieku zazwyczaj poza pracą zawodową i zarobkową mają miejsce obowiązki rodzicielskie. Ludzie posiadający dzieci mają mniej czasu dla siebie niż ci, którzy są bezdzietni (dochodzi tu jeszcze ich ilość) i to chyba nikogo nie dziwi. Prawie jedna trzecia osób ze wspomnianych grup ocenia, że czasu brakuje im nawet na to, by wykonać w domu niezbędne prace. Czyli domyślam się, że pranie do prasowania leży trzy tygodnie po czym „ciągnie się” z gromadki to niewyprasowane (a przynajmniej to, które „ujdzie niewyprasowane”) i życie toczy się bez prasowania… że rezygnuje się z codziennego porządkowania pokoju dziecinnego z porozrzucanych zabawek, czy układania w szafie… Chyba, że się nie rezygnuje i pada na nos, a prasuje się czy sprząta…

W najstarszych grupach wiekowych pojawia się mnóstwo odpowiedzi w badaniu, zgodnie z którymi czasu wolnego jest na emeryturze aż za dużo.

Psycholog Krzysztof Korona mówi, że umiejętność wypoczywania jest częścią profilaktyki zdrowia psychicznego. Człowiek powinien rozwijać swoje zainteresowania, oderwać się od kieratu dnia codziennego, od problemów i obowiązków. Według niego nasz tryb myślenia powinien przeskoczyć na myślenie o czymś przyjemnym. Myślę, że w teorii każdy o tym wie, problemem jednak jest wygospodarowanie czasu na odpoczynek. Śmiem twierdzić, że każdy chciałby zrelaksować się, usiąść, poczytać książkę, czy zrobić coś co go interesuje… dlatego kiedy spotykam się z opiniami, że człowiek tak naprawdę trwoni swój czas i rzekomo wystarczy parę rad „tych co się na tym znają” i raptem przybędzie dziesięć godzin na dobę luzu… to ogarnia mnie sceptycyzm jak stąd do księżyca… bo kto świadomie trwoni czas? No… ja nie.

Czas wolny czyli taki, podczas którego możemy rozwijać swoje zainteresowania, pasje, odpocząć czy ćwiczyć kondycję fizyczną trzeba umieć sobie „wyrwać”  z obowiązków dnia codziennego. Taki czas jest wszystkim i każdemu z osobna niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. W przeciwnym razie życie na szybkich obrotach pochłonie człowieka i wcześniej czy później odbije się to na zdrowiu zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Nie wstydźmy się mówić, że mamy czas wolny dla siebie, bo okazuje się, że to zaleta a nie wada. 😊😉